Las noticias sobre el brote de COVID-19 cambian constantemente, pero la información sobre seguridad alimentaria y cómo mantenerse saludable es crucial en este momento.
En los últimos días (¿realmente semanas ... meses, incluso?), Es probable que haya leído un montón de contenido bien informado sobre cómo lidiar con el estrés sin precedentes del brote de coronavirus y la auto cuarentena que conlleva, ya sea comiendo alimentos que se sienten bien, viendo televisión que es relajante o, bueno, ejercitándose.
Lo que no ha leído es cómo es probable que no esté haciendo una de las cosas que le brindarán la mayor satisfacción, y eso es ... beber agua. En especial, la que esta purificada por ósmosis inversa.
¡No te olvides de beber agua en la cuarentena!
"Cuando las personas están ansiosas, se olvidan de beber agua”, explica el Dr. Gregory Jantz , psicólogo especializado en ansiedad y depresión: "Por lo tanto, en momentos como estos el consumo de agua generalmente disminuye.
¿Y sabes para qué sirve el agua?
Literalmente, todo, incluso garantizar que sus funciones corporales más básicas puedan continuar como de costumbre, así como evitar que se maree.
Los médicos enfatizan la importancia de continuar bebiendo durante todo el día, en especial si actualmente está trabajando de forma remota, ya que "el agua afecta el estado de ánimo, la energía y la concentración". Cuanto más bebas, más probabilidades tendrás de estar de mejor humor, tener más energía y concentrarte más.
Aquí hay algunas sugerencias de E-purificador.es para ayudarlo a mantenerse hidratado, ya que nosotros también estamos tratando de ser excelentes bebedores de agua durante esta nueva realidad:
- Establezca una alarma que suena cada hora. Use ese recordatorio para levantarse, volver a llenar su botella de agua y tomar algunos sorbos grandes.
- Bebe un vaso entero alrededor de las 2 p.m.
- Descarga Plant Nanny, una aplicación que te hace cuidar una planta virtual con cada vaso de agua que bebes.
¡Recuerda que puedes consultar con nuestros expertos el mejor método para purificar el agua de tu hogar!
