Uno de los beneficios del agua potable es que una hidratación adecuada tiene un gran impacto en su sistema inmunológico. El agua ayuda a que todos los sistemas de su cuerpo funcionen a niveles óptimos. Beber mucha agua elimina las toxinas y asegura que sus células obtengan todo el oxígeno que necesitan para funcionar como deben. Así es como el agua potable afecta su sistema inmunológico
El agua oxigena la sangre y elimina las toxinas
Beber mucha agua asegura que su sangre lleve mucho oxígeno a todas las células de su cuerpo. Esto significa que todos los sistemas de su cuerpo funcionarán adecuadamente, porque obtendrán suficiente oxígeno. Su sistema inmunológico funciona mejor cuando sus músculos y órganos funcionan mejor.
El agua permite que sus riñones eliminen las toxinas de su cuerpo. Permite que sus células absorban nutrientes y también les permite expulsar productos de desecho. Si no bebe suficiente agua, las toxinas se acumularán y debilitarán su sistema inmunológico.
El agua ayuda en la producción de linfa
El sistema inmunológico de su cuerpo utiliza la linfa para hacer circular los glóbulos blancos y los nutrientes a todos los tejidos del cuerpo. La linfa cumple las siguientes funciones en su cuerpo:
Transporta agua y nutrientes a la sangre y, a través de la sangre, a las células del cuerpo.
Transporta glóbulos blancos y otras células del sistema inmunológico desde el timo y la médula ósea por todo el cuerpo.
Elimina las toxinas de la sangre
Su cuerpo necesita agua para producir linfa. Sin linfa, sus glóbulos blancos y otras células inmunes no podrían viajar por el cuerpo para combatir enfermedades.
El agua mantiene limpios los ojos y la boca
Beber agua asegura que sus ojos y boca permanecerán tan húmedos como deben estar. El agua potable permite que los ojos y la boca repelan la suciedad, el polvo y los parásitos que pueden causar infecciones.
El agua te ayuda a digerir tu comida
Necesita una nutrición adecuada para mantener un sistema inmunológico fuerte. Uno de los beneficios de beber mucha agua es que mantiene fuerte su sistema digestivo para que pueda digerir adecuadamente sus alimentos. Si no bebe suficiente agua, podría estreñirse o desarrollar problemas digestivos aún más graves.
Beber mucha agua también asegura que sus células obtengan una nutrición adecuada de su sangre.
El agua previene y trata las dolencias crónicas comunes
Beber mucha agua te ayuda a mantenerte saludable a largo plazo. Se puede tratar o prevenir un número sorprendente de enfermedades simplemente bebiendo de ocho a diez vasos de agua al día. Incluyen:
- Artritis y problemas articulares, ya que beber agua ayuda a lubricar las articulaciones.
- Depresión, ya que sin cantidades adecuadas de agua su cerebro no puede producir suficiente serotonina.
- Insomnio, ya que su cerebro necesita agua para producir melatonina.
- Leucemia y linfoma, ya que beber mucha agua asegura que su cuerpo produzca cantidades adecuadas de glóbulos y células inmunes, y que circulen adecuadamente.
